Психологічна стійкість, навички саморегуляції

🗓26.04.2024 р., відповідно до плану Тижня охорони праці, Психологічна служба ЦПТО м. Житомира провела заняття з елементами тренінгу для здобувачів освіти на тему: “Психологічна стійкість, навички саморегуляції”.
📌Соціальний педагог Ірина Коберник розповіла учням про емоційні реакції в гострих стресових ситуаціях. Травматичний стрес та ПТСР та вміння керувати власними емоціями.
📌Практичний психолог Віта Кокуца продемонструвала техніки із саморегуляції та підтримки загального емоційного стану.
📌Здобувачі освіти виконували дихальну гімнастику. Вправи нервово-м’язової релаксації та спробували виконати техніки заземлення.